Atentie la meniurile sanatoase pe care le gatiti in familie! Exista alimente bune pentru copii care insa provoaca neplaceri adultilor. Un exemplu il reprezinta carnea bogata in fier.
Pe de alta parte, anumite alimente potrivite pentru adulti pot fi nocive pentru copii. Iar catina, extrem de bogata in vitamina C, se inscrie in aceasta categorie.