Nasterea unui copil este un moment special si unic in viata oricarei femei care, timp de noua luni, a purtat aceasta mica minune in pantecele ei, trecand prin tot felul de schimbari emotionale si fiziologice.

Si sunt foarte putine femeile care nu sunt deloc preocupate si chiar ingrijorate de toate aceste schimbari. Si nu exista aproape nici o femeie care sa nu doreasca sa slabeasca cat mai repede cu putinta dupa ce a nascut.

Din nefericire, mai ales mamele tinere sunt inclinate sa grabeasca intregul proces de slabire, cateodata chiar in detrimentul procesului de alaptare – dovada felul uluitor in care arata multe dintre celebritatile care au nascut de putin timp.

A lua in greutate in timpul sarcinii este ceva perfect normal si sanatos. Organismul se pregateste singur pentru perioada in care va purta inauntrul sau o alta viata pe care trebuie s-o hraneasca si s-o ajute sa creasca sanatos. Ca rezultat al schimbarilor metabolice, pot aparea depuneri de grasime in diferite parti ale corpului – mai ales pe solduri si abdomen. Dar fara indoiala, acest proces aduce un plus de feminitate oricarei femei insarcinate.

Totusi, acest proces de ingrasare poate fi accentuat chiar de femeia in cauza. Circula chiar mituri conform carora o femeie gravida ar trebui sa manance cat pentru doi. Insa e o idee total gresita, mai ales atunci cand iti doresti sa ai o sarcina sanatoasa si un organism la fel.

In timpul sarcinii, de fapt, organismul are nevoie de un foarte mic plus caloric, adica aproximativ 500 de calorii in plus pe zi. Si oricum, mai degraba atentia ar trebui indreptata catre organizarea judicioasa a meselor, decat spre numaratoarea caloriilor.

Deasemenea, multe femei sunt tentate sa creada ca atata timp cat sunt insarcinate trebuie sa stea deoparte de orice fel de exercitiu fizic. Cu exceptia unor contraindicatii ferme din partea medicului care poate vedea anumite riscuri in sarcina, altfel, orice femeie gravida sanatoasa poate face miscare in anumite limite. Exercitiul fizic pregateste mult mai bine corpul pentru momentul nasterii care va fi astfel mai scurt si mai usor..

Totusi, in ciuda oricaror masuri luate, dupa nastere un anumit numar de kilograme dispare, insa va ramane un surplus de greutate. Iata cateva sfaturi pe care noi le consideram utile si pe care ti le impartasim cu drag, cu gandul sa nu cazi in capcana unor regimuri de slabit care nu vor avea nici pe departe efectul scontat:

1. Nu uita ca dietele drastice sunt complet irationale si neeficiente! Asteapta macar doua luni dupa ce ai nascut, apoi mobilizeaza-te catre o dieta echilibrata.

2. Dietele extreme de obicei nu fac decat sa aduca si mai repede inapoi kilogramele pierdute. Dupa o perioada de foame si abstinenta, se instaleaza imediat sindromul frigiderului (mananci tot din el, fara sa te mai gandesti daca ti-e foame sau nu).

3. Incearca sa mananci normal. O alimentatie normala si corecta din punct de vedere cantitativ are o directa influenta asupra cantitatii si calitatii laptelui. Sunt excluse deci exagerarile cu mesele copioase.

4. Femeile pierd in greutate in perioada alaptarii. E un fapt dovedit stiintific care are legatura cu intregul proces hormonal prin care trece organismul dupa nastere. Deci, alaptati-va copilul! Va veti face si voua un mare bine si va veti intra in forma mai repede decat va imaginati!

La toate cele de mai sus, adaugati si miscarea. Faceti sport si veti vedea cum silueta voastra incepe sa incapa usor usor in hainele pe care le aveati dinainte de a ramane insarcinata! Specialistii recomanda inceperea activitatii fizice la 6-8 saptamani dupa nasterea normala si la 9-10 saptamani dupa cezariana.

Va recomandam sa cititi:
Cafea de slabit ; Pastile de slabit ; Slabeste usor

Related posts:

1. Cafeaua slabă care te face să slăbeşti
2. Sarcina dupa 40 de ani, copil dupa varsta de 40 de ani
3. Sex dupa sarcina, da sau nu?

Cel mai important sfat pentru femeile insarcinate este simplitatea garderobei. Nu accesoriza excesiv tinutele tale si nici nu alege haine foarte colorate. Privirea trebuie sa fie atrasa de stralucirea ta, nu de tinute extravagante.

Evita materialele cu modele mari sau incarcate, acestea iti vor coplesi silueta. Alege haine uni, pe care le poti accesoriza cu o esarfa sau cu bijuterille mai colorate.

In timpul sarcinii, ar trebui sa profiti de voluptatea adusa de kilogramele in plus. Poti purta un decolteu putin mai adanc decat de obicei. Nu ai de ce sa-ti ascunzi formele.

Daca in ultimul trimestru de sarcina simti ca ai prefera sa arati putin mai slaba, iata doua trucuri care te pot ajuta. Machiajul cel mai reusit trebuie sa fie axat pe ochii tai. Foloseste un creion dermatograf negru si mascara pentru volum. Un ruj de buze intr-o culoare blanda iti va pune perfect in evidenta ochii.

Atunci cand kilogramele in plus se depun uniform, chiar in zona gatului, poti folosit autobronzant pentru un efect de slabire. Intinde putin autobronzant de-a lungul liniei maxilarului, iar astfel vei obtine iluzia unui gat mai suplu. Nu exagera insa cu cantitatea si culoarea autobronzantului.

Ingrijirea pielii

Hormonii produsi de corpul femeii insarcinate pot afecta intregul corp, de la par pana la dinti si gingii, insa pielea este cea mai afectata in timpul sarcinii.

Pentru o ingrijire cat mai buna a pielii tale, urmeaza cele sase sfaturi de mai jos:

1  Verifica toate produsele cosmetice

Dupa ce ai aflat ca vei deveni mamica, cel mai important lucru este sa verifici toate produsele cosmetice pe care le folosesti si sa nu cumperi produse contraindicate.

Medicii recomanda multa atentie in alegerea produselor cosmetice, deoarece unele dintre acestea iti pot afecta dezvoltarea fatului.

Ingredientele pe care trebuie sa le eviti sunt acidul kojic, hidroxilul glicozidic, acizii alfa hidroxil si beta hidroxil, acidul salicilic (aspirina) si hidrochinona.

2  Evita sapunul

Sapunul clasic inlatura uleiurile naturale ale pielii tale si, in perioada sarcinii, pielea este foarte predispusa uscarii excesive.

Foloseste un sapun lichid hidratant, care sa-ti mentina uleiurile esentiale in piele pentru o stralucire de invidiat.

3  Nu mai face bai lungi

Contactul prelungit cu apa deshidrateaza pielea si ii poate afecta negativ aspectul. Incearca sa reduci timpul pe care il petreci in cada sau in cabina de dus.

Dupa fiecare baie sau dus, foloseste o lotiune de corp hidratanta. Cele mai bune produse pentru piele in timpul sarcinii sunt cele cu un pH echilibrat.

4 Protejeaza-ti pielea

Pigmentii din piele sunt afectati si ei de schimbarile hormonale prin care trece corpul tau. Pielea se poate bronza sau arde la soare mult mai rapid in aceasta perioada.

Alege produse cu filtru de protectie UV cat mai ridicat. Cosmeticele cu SPF 30 iti vor proteja foarte bine pielea.

5  Acorda multa atentie abdomenului

Pielea din zona abdomenului este supusa celei mai mari presiuni in timpul sarcinii.

Maseaza-ti abdomenul zilnic cu un gel special pentru femei insarcinate pentru a evita aparitia vergeturilor.

6 Nu ignora fata si picioarele

Tenul poate deveni mai gras in perioada sarcinii. Ingrijeste-ti fata cu lotiuni de curatat de calitate, care sa nu contina ingrediente nerecomandate pentru femei insarcinate.

Nici picioarele tale nu scapa de efectele hormonilor. Picioarele tale se pot umfla mult mai usor in ultimele luni ale sarcinii. Foloseste un gel pentru picioare aromat mentolat, care te va inviora la sfarsitul unei zile lungi.

Coafura potrivita

Sarcina este cel mai prost moment in care ai putea sa-ti scurtezi parul. Parul lung, tuns in scari iti ascunde cateva kilograme bune spre deosebire de o coafura scurta.

Cheia pentru un look excelent in timpul sarcinii este parul cu cat mai mult volum. Cu cat parul tau e mai mare, cu atat mai mica vei arata tu. Foloseste bigudiuri clasice sau electrice pentru a da cat mai mult volum parului tau.

Related posts:

1. Sfaturi pentru proaspete mămici: cum să-ţi vină cheful de sex

Cand este momentul potrivit pentru intarcare si cum faci ca acest lucru sa nu fie o incercare grea pentru tine si copil?

Medicii spun ca bebelusul tau va creste si se va dezvolta sanatos daca il alaptezi la san macar un an de zile.

Mai mult, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda mamicilor sa-si hraneasca micutii carora le-au dat viata cu lapte matern timp de doi ani.

Cum poti sa-ti dai seama ca este momentul oportun pentru intreruperea alaptarii la san?

Copilul nu se mai trezeste noaptea pentru a se hrani, nu mai solicita sanul atat de des, scade cantitatea de lapte.

Daca bebelusul are sub 12 luni cand iei decizia sa nu-i mai dai lapte matern, ai grija ca intarcarea sa se faca treptat.

Pentru inceput alterneaza hranirea la san cu laptele praf. Ca sa scazi cantitatea de lapte produsa trebuie sa consumi mai putine lichide. In cazul in care copilul are peste un an, poti sa-l intarci brusc.

Izoleaza-l ducandu-l in vizita la bunici o saptamana si-ti va fi mai mult mai usor. Nu uita ca, daca intrerupi brusc alaptatul, sanii vor produce in continuare lapte!

Aveti amandoi cariere infloritoare, o relatie minunata si un loc pe care il numiti acasa. sau nu le aveti si luptati ca sa impliniti toate idealurile de pe lista de prioritati. Schimbatul scutecelor si noptile nedormite nu au loc in programul vostru incarcat.

Bonele,biberoanele si caruciorul nu sunt in vocabularul vostru…pana intr-o zi cand “ceasul biologic” incepe sa ticaie si amandoi realizati ca ati crescut destul de mari ca sa va asumati raspunderea pentru un copil. Un copil care nu se grabeste insa sa apara asa usor cum v-ati fi dorit.

“Intr-o buna zi am sa ma asez la casa mea si am sa fac o droaie de copii,” imi spunea intr-o zi o colega de serviciu. “Ce ma fac insa daca atunci cand o sa am si bani sa ii cresc o sa fiu prea batrana sa ii fac?”, se intreba ea.

Problema ei e si a altor femei, care dupa ce si-au pus “ordine in viata “si vor sa devina mame descopera ca “barza” nu mai vien asa usor. Vina nu o poarta numai femeia, ci si partenerul ei sau cateodata amandoi in acelasi timp. Azi cuplurile se hotarasc destul de tarziu sa aiba un mostenitor.

Aproape 20% dintre femei asteapta pana cand implinesc 35 de ani pentru a naste. De vina sunt schimbarile din societate:contraceptia e acum la indemana tuturor, cuplurile vor cariera si stabilitate financiara, nu se mai casatoresc la 20 de ani, si se tem de un eventual esec al casniciei.

Cel mai grav e ca putine femei stiu ca fertilitatea lor incepe sa scada o data cu apropierea pragului de 30 de ani.

Studiile Societatii Americane de Medicina Reproductiva spun ca infertilitatea afecteaza 10% din populatia aflata la varsta reproducerii. Medicii nu vorbesc de o problema de fertilitate decat dupa ce un cuplu a incercat fara succes sa aiba un copil timp de un an de zile. Abia atunci poti incepe sa iti faci probleme cu adevarat.

Pentru EA… Daca te preocupa fertilitatea ta si crezi ca ai o problema, incepe analiza chiar de la tine. Problemele legate de oculatie sunt cele care duc la infertilitate.Iar daca ciclul tau menstrual lipseste chiar si trei luni la rand, daca durerile in timpul menstruatiei sunt mari sau daca in timpul actului sexual ai dureri intense atunci capacitatea ta de reproducere poate fi afectata.Mergi al ginecolog si afla daca ai vreo afectiune care iti pune in pericol fertilitatea(endometrioza, sindrom polichistic ovarian, fibrom uterin).

Daca sunt descoperite la timp aceste probleme pot fi tratate hormonal sau cu mici interventii chirurgicale. Nu te opri aici cu investigatiile personale. Afla istoricul familiei. Afla daca in cazul mamei tale menopauza a survenit inainte de 45 de ani, daca a pierdut sarcini de-a lungul vietii, daca cineva din familia tare are probleme cu tiroida. toti acesti factori pot sa aiba un efect decisiv in fertilitatea ta.

Pentru EL…Poate nu e vina ta, ci a partenerului. in 33% din cazuri un cuplu nu poate avea un copil din cauza unor probleme de fertilitate ale barbatului. Infertilitatea in acest caz e cauzata de producerea spermei. Unii barbati nu o produc, sau produc prea putina. Si chair daca produc atat cat trebuie atunci “micutii” nu sunt suficient de vioi. Si cantitatea de testosteron dar si unele boli cu transmitere sexuala pot afecta capacitatea de reproducere a unui barbat.

Daca incercarile voastre de a avea un copil nu au avut succes pana acum…iar din punct de vedere medical totul e perfect…nu da vina pe divinitate. Rareori ne intrebam de unde vin toate probleme si daca avem grija de sanatatea noastra.

Varsta e cel ami important factor care influenteaza fertilitatea atat la barbat dar mai ales la femei. Daca ai deja 30 de ani sanasele ca tu sa ramai insarcinata sunt de 20% intr-o luna, in timp ce peste 10 ani sansele se vor reduce de 4 ori. In plus, o data cu inaintareain varsta si riscul sa pierzi sarcina creste. Si la barbati infertilitatea creste o data cu varsta si devine sesizabila dupa 35 de ani.

In mare insa, stilul de viata al unui cuplu poate sa impiedice dorinta lor de a avea un copil.

Fumatul omoara in fasa orice incercare de a avea copii. Nicotina si alte substante toxice din tigara predispun embrionul la anomalii, iar calitatea spermei este scazuta in cazul fumatorilor.

Alcoolul “ineaca” incercarile de a ramane insarcinata. Licorile bahice diminueaza nivelul de estrogen, determinand ovulatii neregulate. in plus alcoolul iti mananca rezervele de vitamina B care e foarte importanta intr-o sarcina. Nici pentru un barbat alcoolul nu e indicat pentru ca poate reduce calitatea spermei.

Nici prea slab, nici prea gras. Greutatea are o mare influenta in sanatatea reproductiva. In Statele Unite femeile se confrunta cu probleme de fertilitatea tocmai din pricina unui stil de viata sedentar si a obezitatii. Nici extrema cealalta nu e de urmat. Curele drastice de slabire si infometare nu sunt indicate daca vrei sa faci copii frumosi si sanatosi.

Doamnele care incearca sa isi reduca din calorii pentru o talie subtire, isi reduc treptat din nutrientii importanti pentru o sarcina: vitamina B12, acid folic, zinc sau fier. Nici la barbati problema nu e mult diferita. Un domn cu o greutate peste medie poate avea probleme cu testosteronul si cu productia de spermatzoizi.

Studiile au aratat ca si in cazul in care iti modelezi talia si soldurile cu aexercitii fizice poti avea probleme de fertilitate. Mai mult de 7 ore pe saptamana petrecute la sala pot sa iti provoace probleme de ovulatie. Iar barbatii care folosesc steroizi si alte substante care sa le creasca masa musculara pot avea probleme cu cantitatea de sperma.

Alege sexul protejat! Stiu ca suna contradictoriu caci tu te-ai hotarat sa faci un copil, nu sa te feresti de o sarcina. Dar pana la pasul asta e bine sa te scutesti de multe neplaceri ale bolilor cu transmitere sexuala si ale inflamatiilor pelvine. Cereti medicului ginecolog sa va faca un test de Chlamydia sau de gonoree pentru a fi siguri ca totul e in regula.

Toate problemele pot fi depistate si tratate in cele mai multe dintre cazuri, desi uneori succesul unui tratament de fertilitatea poate sa nu dea roadele pe care le astepti. Mergeti la medic, impreuna, si aflati care sunt cauzwele problemei voastre.

De cele mai multe ori analizele necesare pentru a depista o problema de infertilitate pot fi destul de scumpe si uneori stresante pentru ca e nevoie de o permanenta supraveghere a vietii sexuale a unui cuplu. Dar toate acestea nu vor mai conta atunci cand iti doresti un copil.

O data depistata cauza, medicul va poate recomanda cel mai bun drum. Exista tratamente hormonale, varianta inseminarii artificiale si cea a fertilizarii in vitro. Si daca nici acestea nu dau roade te poti gandi oricand la adoptie.

Pana acum v-au preocupat mai mult cariera, prietenii, viata voastra doar in doi. Nicidecum copiii. O data ce ati facut rimul pas si ati decis ca vreti sa deveniti parinti nu renuntati usor.

Problemele pot fi minore si tin de multe ori de stilul de viata. Decizia trebuie luata asadar cu mult inainte de conceperea propriuzisa iar riscurile pe care le implica un trai dezordonat vor fi reduse. Un copil nu iti va cer doar responsabilitati materiale si fizice. Ci si unele psihice care incep o data cu primul gand ca vi-l doriti.

Ori daca nu puteti avea “grija” de voi doi si aveti obiceiuri sau comportamente iresponsabile, cum credeti ca puteti aduce pe lume uun copil. Infertilitatea poate sa nu fie cauzata de factori medicali ci mai degraba de unii care tin de o viata nesanatoasa.

Infertilitatea poate fi tratata medical cu succes pentru ca stiinata a avansat. dar nu ar fi ami bine sa incepeti sa aveti grija de voi acum, pentru ca barza sa vina atunci cand va doriti?

In timpul sarcinii cele mai multe femei iau cam 25-30 de kg. Daca nu cantaresti suficient de mult atunci cand esti insarcinata, probabil ca vei avea nevoie sa iei mai mult in greutate.

Daca esti deja foarte plinuta atunci cand ramai insarcinata, atunci vei avea nevoie sa iei 15-18 kg.

Cand esti insarcinata nu este timpul sa tii diete. Este bine sa iei cam 2-3 kg in primele 12 saptamani de sarcina si 1 kg pe saptamana dupa aia. Vorbeste cu doctorul tau despre cat ar trebuie sa iei in greutate in timpul sarcinii.

Unul din lucrurile cele mai importante pe care poti sa le faci atat pentru tine, cat si pentru copilul tau este un regim echilibrat. Exista doar cateva mancaruri la care ar trebui sa fii foarte atenta.

Nu uita sa speli bine fructele si legumele. Este bine sa iei vitamine, insa nu le lua de capul tau. Cosulta un medic mai intai.

Related posts:

1. Sarcina si fumatul
2. Incepe scoala – Sosetaria.ro are o promotie pentru tine si copilul tau
3. Afla ce alimente sunt benefice pentru copilul tau, dar nu si pentru tine!

Pentru copiii de 1-2 ani, exista un ritual de dimineata, unul de pranz si unul de seara de la care nu se poate devia. Ei nu au notiunea timpului, deci rutina zilnica este singurul mod in care realizeaza ce se intampla.

Aceasta ii ajuta sa se simta in siguranta si protejati in timpul acestor schimbari majore care se petrec in viata lor.

Datorita acestor ritualuri, copilul tau va fi fericit stiind ca tine sub control evenimentele si stie la ce sa se astepte in fiecare zi. Daca asta inseamna ca trebuie sa-i citesti aceeasi poveste in fiecare seara, ei bine va trebui sa faci acest lucru, daca numai asa va merge la culcare.

Pentru a va intelege cat mai bine, foloseste fraze scurte, repeta cat mai des cuvintele pe care vrei sa le invete mai repede, si fii foarte atenta la gesturile si la tonul vocii micutului – mai ales atunci cand acesta este suparat. Chiar daca nu intelegi ce vrea sa spuna atunci cand tipa si plange este important sa arati ca-i intelegi supararea.

Copiii de 1-2 ani pot fi asemanati cu niste mici ingerasi. Sau ca niste mici dictatori. Intotdeauna cer ceea ce vor si vor tipa pana cand vor obtine acel lucru.

Cateodata iti va fi foarte dificil sa-i faci sa manance, sa doarma sau sa-i asezi in carucior fara sa nu te enervezi sau chiar sa devii violenta. Aici intervine diplomatia. Desigur, ai nevoie de multa rabdare si intelegere, insa trebuie sa pui in practica si o buna strategie.

Copiii la aceasta varsta sunt foarte curiosi si de aceea absolut tot ce-i inconjoara este incitant si inedit pentru ei, vor incerca mereu sa exploreze, sa examineze si sa guste orice le cade in mana.

Copilul tau insista sa poarte perechea de pantaloni scurti sau rochita peste pantalonii cu care deja l-ai imbracat? Intelege-l pe cel mic, deoarece acesta este modul sau de a incerca sa-si castige putin independenta, vrea sa ia singur decizii in privinta hainelor cu care se imbraca.

Aceasta este perioada cand cel mic va vrea sa petreaca foarte mult timp in compania ta. In timp ce este aventuros, insa nu poate iesi din casa singur, tu devii cel mai bun pieten al sau. Se bazeaza pe tine pentru a-l invata cum sa distreze.

Persoanele adulte au tendinta uneori de a uita ca si ele au fost candva copii. Ceea ce nu se stie este ca modul in care sunt tratati copii le poate afecta gradul de depresie in adolescenta.

Copiii trebuie intelesi si ajutati atunci cand au probleme, nu judecati. Aplicarea masurilor corespunzatoare atunci cand gresesc poate fi de asemenea o metoda extrem de buna.

Insa, una dintre cele mai eficiente metode este comunicarea. Persoanele adulte au mult mai multa experienta de viata si pot da sfaturi cu adevarat utile.

Relatia dintre persoanele adulte si copii trebuie sa fie una extrem de stransa si unita, pentru a le putea implementa acestora ideea de bine si rau, pentru a-i putea ajuta sa se maturizeze.

Related posts:

1. Cum convingeţi copiii să mănânce

In era internetului si al vitezei, cand fiecare minut este numarat, putini apuca sa mai citeasca…

In cazul mamicilor e foarte recomandata citirea cartilor de specialitate deoarece, astfel, vor fi mult mai informate, vor stii ce sa faca si cand sa faca, vor stii la ce sa se astepte si asa mai departe.

Pentru voi, m-am hotarat sa fac o lista de carti pentru mamici pe care le veti putea achizitiona online sau din librarii.

1. Mama si copilul (Emil Capraru, Herta Capraru)

Numai prin simpla trecere in revista a sumarului, constatam cu usurinta ca problematica abordata acopera o mai lunga perioada din viata copilului – de la nastere pana la adolescenta.

Mama si copilul este cea mai apreciata carte romaneasca despre dezvoltarea, ingrijirea, alimentatia si educatia copilului.

2. Mama si copilul (Elisabeth Fenwick)

Intr-o prezentare moderna si atragatoare, MAMA SI COPILUL este un ghid practic complet si bogat ilustrat pentru ingrijirea copilului de la momentul conceptiei pina la virsta de trei ani, o carte necesara oricarei femei care este sau vrea sa devina mama.

3. Cum sa fi o mama buna pentru copilul tau (Alain Braconnier)

Este bine cunoscută preferinţa mamelor pentru fiii lor. Dar este în avantajul băieţilor să beneficieze de atâta afecţiune? «Nu o să fie în stare să se apere la şcoală»; «O să dea peste o fată care-l va duce de nas»; «O să ajungă homosexual» … Atâtea îngrijorări legate de prea multă afecţiune din partea mamei pentru fiul ei. Cât adevăr există în toate acestea şi cum trebuie să se poarte o mamă cu fiul ei pentru a-l pregăti bine pentru viaţă aflaţi din această carte scrisă de un experimentat psihoterapeut de copii.

4. Mama la minut (Spencer Johnson)

Mama la Minut va învata cum sa comunicati mai bine cu copiii dumneavoastra. Trei metode simple si rapide care vor avea rezultate uimitoare daca veti hotarî sa le aplicati. Mustrarea la Minut, Laudele la Minut si Scopurile la Minut le ajuta pe mame sa abordeze cresterea si educarea copiilor cu mai multa încredere si usurinta. Stiti cu siguranta ca, pentru a fi mama cu adevarat, este nevoie de mult mai mult timp, nu doar de un minut. Totusi exista si alte cai prin care puteti comunica “într-un minut” cu proprii copii si care îi vor ajuta sa învete sa fie cuminti si mândri de ei totodata.

5. Poti Sa Nu Fii O Mama Perfecta (Libby Purves)

Gravida, mandra si cuprinsa de panica. Muncile facerii: nasterea. Omuletul din cos: prima faza. Poti fi o mama buna in multe feluri.

E posibil ca felul tau sa nu semene cu al vecinei, cu al surorii tale sau cu al autoarei unor carti despre bebelusi.

6. Manualul parintilor eficace (Dr. Thomas Gordon)

Acest ghid va va arata: Cum sa evitati sa fiti un parinte ingaduitor. Cum sa ascultati astfel incat copiii sa va vorbeasca si cum sa vorbiti astfel incat copiii sa va asculte.

Cum sa va invatati copiii sa isi asume problemele si sa le rezolve. Cum sa utilizati metoda „nu-i nimic de pierdut” in rezolvarea conflictelor.

7. Cresterea copilului de la o zi la sase ani (Anne Bacus)

Cele 5 capitole ale lucrarii sunt astfel structurate incat sa acopere problemele specifice primilor 6 ani de viata ai copilului, ani in care rolul parintilor este crucial. Primul an de viata al copilului prezinta cele mai mari probleme pentru parinti. Capitoul 2 trateaza caracteristicile copilului de la 1 la 3 ani, insistand asupra dezvoltarii unor capacitati specifice acestei varste. De la 3 la 6 ani, copilul este deja “mare”, dar sunt multe situatii in care are nevoie de interventii si ingrijiri speciale.

8. Carte de bucate pentru copii (Lisa Barnes)

Bebelusii si copiii care incep sa mearga de-a busilea sunt energici, curajosi si au o personalitate puternica. De ce sa-i hranim cu mancare fada si neapetisanta? Cu ingrediente si condimente proaspete, cu explicatii despre momentul potrivit pentru a introduce alimente noi si cu retete concentrate pe aportul nutritiv, Cartea de bucate pentru copii reprezinta o abordare curajoasa pentru alimentatia sanatoasa a copiilor intre 6 si 18 luni.

10. Sarcina si ingrijirea bebelusului (Alison Mackonochie)

Este un ghid nepreţuit, care ar trebui să se găsească în casa oricărui părinte. Plină de sfaturi şi informaţii foarte utile, cartea este şi bogat ilustrată, conţinând peste 500 de fotografii.

Pentru a veni în sprijinul oricărui proaspăt părinte, structura ghidului a fost concepută în funcţie de etapele de dezvoltare a copilului.

11. Ghidul viitoarei mama (Marie Claire)

Ghidul viitoarei mame – de la testul de sarcina pana la nastere pune la dispozitie sfaturi competente ale specialistilor francezi care au elaborat acest titlu din colectia Marie Claire.
Ginecologi, nutritionisti si psihologi va stau alaturi, va ghideaza si va sprijina in aceasta aventura unica din viata unei femei.

Related posts:

1. Carti pentru tatici (recomandari)

Preocupate de modul în care arată, viitoarele mamici, se pot informa de noile tendinţe de hainuţe pentru mămici înainte sau pe masură ce burtica le începe a creşte.

Actualele colecţii spun adio hainelor foarte largi, salopetelor din denim sau catifea reiată şi îmbrăţişează frumuseţea naturală şi eleganţa.

Dacă până nu de mult nu aveau de unde alege, achiziţionând haine lipsite de stil, mămiciile pot profita acum de o gamă largă de materiale, tăieturi şi culori, iar creatorii vin în întâmpinarea lor cu hainuţe care să le pună în valoare frumuseţea corpului.

Citeste continuarea articolului “Moda pentru mamici” >>

Sursa: Fashion Life

Related posts:

1. Moda pentru copii
2. Rochii de mireasă pentru gravide
3. Lenjerie pentru gravide si mamici