Temperaturile extrem de ridicate din aceste zile necesita schimbarea regimului alimentar.

Salatele sunt “vedetele” zilelor toride de vara, asigurand aportul necesar de vitamine si saruri minerale.

Iata cateva salate care il vor racori putin pe cel mic in zilele caniculare!

Salata greceasca

O poti prepara din rosii, castraveti tiati felii, ceapa rosie, cubulete de branza feta, masline negre, oregano, sare, suc de lamaie si ulei de masline dupa gust.

Salata de pui

Produsul delicios il vei prepara din piept de pui la gratar, nuci, frunze de salata verde, rosii, smantana, masline negre, piper negru si sare dupa gust.

Salata de rosii cu mozzarella

Este un produs foarte gustos, sanatossi racoros. Pentru aceasta salata ai nevoie doar de rosii, mozzarella, busuioc, piper, ulei de masline si avocado.

Salata Caesar

O vei prepara din frunze de salata, crutoane (cam cat o felie de paine), usturoi, parmezan, galbenus de ou fiert, ulei de masline, sunca, otet, smantana si piper.

Pont:

Combina aceste salate cu mancaruri din branza de soia, scoici, ciuperci, ficatei de pui, vinete sau alge marine! Daca vrei ca micutul tau sa nu aiba probleme cu aciditatea gastrica este bine sa-i reduci din alimentatie cantitatea de produse pe baza de grau.

Related posts:

1. Cum convingeţi copiii să mănânce
2. Cu ce ii imbracam pe prichindei vara aceasta?
3. Ce cuprinde meniul complet al micutului?
4. De ce e bine să mănânce copiii cireşe
5. Ghidul celor mai bune scoli de vara