Pofta de prajituri, dulciuri, fructe sau de un anumit aliment sau gust este o caracteristica a graviditatii. Cam in 85% dintre cazuri femeile simt pofta pentru ceva anume in timpul sarcinii.

Aceste pofte se resimt in a doua parte a zilei ori seara. Fructele si produsele lactate (ca si ciocolata si snacks-urile sarate) sunt cele mai des intalnite pofte in randul gravidelor.

In timpul sarcinii, se poate o femeie care, inainte manca foarte multe produse din carne, sa nu mai poata suporta nici macar mirosul acesteia. Sau se poate ca o vegetariana sa pofteasca foarte mult preparate din carne.

In timpul sarcinii datorita hormonilor, o femeie poate avea diferite pofte. Aceeasi explicatie este valabila si pentru perioada de menopauza cand femeile simt diverse pofte sau aversiuni fata de anumite alimente.

Poftele se pot datora deasemenea si nevoii corpului de a asimila anumite substante. De exemplu, pofta de lapte ar putea insemna ca organismul tau are nevoie de calciu (care este recomandat pentru gravide), pofta de fructe poate semnala lipsa vitaminei C.

Nevoia de proteine se poate transpune in pofta de carne rosie. Totusi, pentru majoritatea gravidelor carnea este un aliment neagreat, care provoaca neplaceri, si foarte putine sunt care resimt pofta de carne.

Gusturile femeilor insarcinate se schimba de-a lungul sarcinii, acest lucru reflectandu-se in alimentatia pe care aleg sa o urmeze de-a lungul celor 9 luni.

Cele care urmeaza sa devina mamici au o afinitate mare pentru produsele dulci (ciocolata). Aceasta ar putea fi cauza unei nevoi sporite de calorii in timpul sarcinii sau a lipsei de vitamina B.

Sunt sanse ca poftele sa se datoreze si faptului ca organismul tau lucreaza 24 din 24 ore pe zi si 7 zile din 7 pentru a intretine un copil sanatos.

Despre pofta de produse necomestibile, specialistii spun ca apare datorita mirosului sau texturii produsului, nu gustului, avand in vedere ca din aceste produse corpul nu poate absorbi nutrienti.

Aceste pofte este bine sa fie nesatisfacute deoarece ele pot face rau atat fatului, cat si mamei si, pot ingreuna absorbtia si digestia alimentelor sanatoase pe care le consuma.

Daca zatul de cafea, pasta de dinti, adezivul sau orice alt produs necomestibil iti face pofta e recomandat sa consulti un medic, deoarece este foarte probabil ca ai nevoie de mai mult fier sau alte vitamine ori minerale.